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不利于健康的生活方式

发布时间:2019-04-04 09:32 浏览次数:239354

不吃早餐:早晨不吃食物容易感到疲倦,胃部不适和头痛。

经常不吃早餐还会产生胰胆结石。

空腹跑步:空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担,易出现心率不齐,甚至导致猝死。 50岁以上老人由于利用体内游离脂肪酸能力较年轻人降低,危险性就更大。 睡前不刷牙:容易产生牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病以致牙齿脱落。

俯睡:增加胸部、心脏、肺部及面部的压力,并使脊骨弯曲,增加肌肉和韧带的压力,使人在睡觉时仍然得不到休息,醒后,会出现面部浮肿及眼现血。 吃熏烤的食品:食品在熏烤过程中,容易被苯并芘污染,可能引起胃癌、白血病。 用油漆筷子吃饭:油漆含多种对人体有害的化学物质,特别是硝基成份被吸收后,会与含氮的物质合成为具有强致癌物质的亚硝胺。

吃过熟食物:如果一日三餐均吃过熟食物,那么人体从食物中所获得的致癌物质成份,大约与吸半支香烟相当。